Сюжет · 3 публикаций
Пайдалуу кеңеш: Элүү жаштан ашканда кандай азыктарды колдонуу керек?
Что произошло
Нутрициолог Алина Черепанова рекомендует людям после 50 лет обогатить рацион продуктами, богатыми калием, магнием, омега-3 и клетчаткой. Это необходимо для поддержки сердечно-сосудистой системы и работы кишечника. Эксперт советует употреблять жирную морскую рыбу, орехи, овощи, фрукты, а также кисломолочные продукты. При наличии диагноза перед изменением диеты следует проконсультироваться с врачом.
Что это значит для вас
Эта новость о здоровье для всех людей старше 50 лет. Она касается и кыргызстанцев в России, и в Кыргызстане. Рекомендации по питанию помогут поддержать здоровье.
Как развивались события
1 сентября
Источники сюжета: 1
24.kg