Пайдалуу кеңеш: Коңуруктан кантип кутулуу керек?

О чём это

Врач-оториноларинголог Александр Леткин рассказал, что храп является заболеванием, требующим лечения, так как может приводить к опасной остановке дыхания во сне (апноэ) и недостатку кислорода в организме. Основными причинами называют лишний вес, курение, нарушение вкуса или увеличение миндалин. Для уменьшения симптомов рекомендуют спать на боку, отказаться перед сном от алкоголя и снотворных, а также проветривать и увлажнять комнату. Если причина в затрудненном носовом дыхании, необходимо лечить основное заболевание ЛОР-органов.

Что важно

• Храп может вызвать остановку дыхания
• Причины храпа — вес и курение
• Алкоголь и снотворные усиливают храп