Кыргызча
Пайдалуу кеңеш: Көк чайды кантип туура ичүү керек?
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала URA.RU о пользе и вреде зелёного чая.
О чём это
Врач-диетолог Дарья Русакова рассказала URA.RU о пользе и вреде зелёного чая. Напиток богат антиоксидантами, укрепляет иммунитет и ускоряет метаболизм, но при неправильном заваривании и чрезмерном употреблении может навредить здоровью. Суточная норма для взрослых составляет 3–4 чашки, а чай, заваренный более 12 часов, может вызвать аллергию и нарушить работу пищеварительной системы.
Что важно
- Суточная норма чая 3–4 чашки
- Чай не стоит пить на ночь
- Старый чай теряет пользу
- Заваренный 12+ часов чай опасен
Остались вопросы
Это краткий пересказ, подготовленный Aikena. Полный материал и все права на него принадлежат источнику. Откройте оригинал по кнопке выше.
Дальше в номере
Снял мужчину с женщиной и потребовал 20 тысяч сомов — подозреваемого задержали
Объявления по теме: работа
Ещё новости
Sputnik Кыргызстан · 34 мин назад
Пик Пионер в Ала-Арче переименовали в пик ШОС
24.kg · 37 мин назад
Сразу три склада Ozon атакованы ночью — в Дагестане, Адыгее и Ставрополье
24.kg · 37 мин назад
Дүйнөлүк көчмөндөр оюндары −2026: Курама команданын формасы даяр болду
24.kg · 38 мин назад
За неделю 519 пьяных водителей поймали на дорогах Кыргызстана
Economist.kg · 39 мин назад
«Кыргызалтын» за полгода получил 33 млрд сомов чистой прибыли
Economist.kg · 53 мин назад
Правящая партия в РФ предложила «нулевую терпимость» к нарушениям мигрантов